X
تبلیغات
لاغری و کاهش وزن

لاغری و کاهش وزن

لاغری آسان با مدیریت بدن

لاغری آسان با مدیریت بدن ، روشی برای غلبه بر اکثر رژیم های لاغری سخت و دشوار است. اگر تصمیم دارید کاهش وزن و لاغری داشته باشید، بهتره فکر اساسی کنید. با مدیریت استراتژیک بدن می توان با گام های کوچک خیلی زود به هدف های بزرگ رسید.

علت اساسی مدیریت بدن

همان طور که می دانید، شروع یک رژیم غذایی برای لاغری کاره آسانی نیست. به نظر میاد پیروی کردن منظم از یک رژیم غذایی و همینطور دنبال کردن یک برنامه روزانه ورزشی کار راحتی نیست. چون به پشتکار و انگیزه بسیار بالایی نیازمند است. اما علت چیست؟!
بدن انسان از برنامه بیولوژیکی خودش پیروی می کند. به همین خاطر زمانی که قرار است تغییری حاصل شود شروع به ایجاد مقاومت می کند. در واقع، این تقابل ناشی از ترس از ناشناخته هاست. پس اینجا نیروی اراده زیاد کارایی ندارد. قبل از آن نیاز به استفاده از قدرت برنامه ریزی ذهنی است. ادامه مطلب را رد سایت منبع دنبال کنید...

سایت منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی با مدیریت استراتژیک بدن 

برگرفته از نوشته لاغری آسان با مدیریت بدن


برچسب‌ها: لاغری ، رژیم لاغری ، کاهش وزن ، چاقی ، تناسب اندام ، ,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۶ساعت ۱۵:۲۳ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

لاغری با گول زدن مغز

لاغری با گول زدن مغز _ بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده، تحریک سلول های مغزی می تواند باعث گول خوردن مغز افراد گردد .یک پژوهش انجام شده توسط دانشمندان انگلیسی، حاکی از این است که با استفاده از نوعی هورمون، که به مغز القاء می‌کند معده انسان پر است، می‌توان اشتها را کاهش داد. بدین ترتیب، این هورمون با اثر جادویی خود سبب لاغری افراد چاق خواهد شد.

دانشمندان با تحقیق بر دو گروه از افرادی که رژیم لاغری داشتند، دریافتند، تزریق نوعی هورمون گوارشی به نام اکسینتومودولین
به افراد، باعث می‌شود اشتهای آنها نسبت به گروه دوم، چهار برابر بیشتر کاهش یابد.
پژوهشگران همچنین می‌گویند، این هورمون فاقد عوارض نامطلوب جانبی بوده و سبب کاهش لذت غذاخوردن نیز نمی‌شود.

لاغری و کاهش وزن

خیلی از ما می‌دانیم، بهترین راهکار کاهش وزن ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی است. تمام برنامه‌های غذایی موفق، از طریق سوزاندن کالری ورودی و کسری کالری بدن عمل می‌کنند. این امر با ترکیب مناسبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشیامکان‌پذیر است. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با گول زدن مغز


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، لاغری ذهنی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۶ساعت ۰۶:۳۵ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

رژیم لاغری غارنشین

رژیم لاغری غارنشین ، رژیم پالئو (Paleo Diet)، که با نام رژیم انسان غارنشین نیز از آن یاد می شود، یکی دیگر از بهترین رژیم های منتشر شده، توسط انجمن رژیم غذایی انگلستان (DBA) است، که قصد داریم امروز آن را به شما معرفی کنیم.
به گفته Caroline Blomquist دانشجوی دکترا از دانشگاه Umea واقع در سوئد، نتایج تحقیق انجام شده در این زمینه نشان داد رژیم Paleo می تواند ابزار موثری برای مبارزه با چاقی باشد.

فلسفه رژیم

اینکه چه بخوریم و چه نخوریم، و اینکه چه غذایی را کی بخوریم، و در هر وعده چه مقدار غذا بخوریم، به خط و مشی خاصی می رسد، که رژیم نامیده می شود.
تلاش انسان در این یکی دو دهه ی اخیر، همواره بر لاغری و تناسب اندام، و پرهیز از چاقی و درمان چاقی های مفرط، و رفع عیوب اکتسابی آناتومیکی بوده است.

در راه رسیدن به این هدف، رژیم های متعددی تا به امروز ابداع شده است، که هر یک از این رژیم های غذایی بر اساس اصولی که در تبلیغ این رژیم های لاغری تشریح می شوند، استوار هستند. و هر یک از این رژیم های لاغری نیز معایب و مزایایی داشتند. و هر یک از این رژیم های غذایی نیز طرفداران و متقدان خاص خود را داشته است. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری  رژیم لاغری  کاهش وزن   چاقی

برگرفته از نوشته رژیم لاغری غارنشین


برچسب‌ها: رژیم لاغری,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ساعت ۲۰:۰۲ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

لاغری با هیپنوتراپی

لاغری با هیپنوتراپی _ مطالعات و پژوهش های صورت گرفته در جهان نشان داده اند که لاغری با هیپنوتراپی، اثرات درمان کننده اثبات شده ای در درمان اختلالات وزن، پرخوری و چاقی دارد. هیپنوتیزم به عنوان یک علم یا پدیده ای است که در آن انسان به ضمیر ناخودآگاه و سیستم غیر ارادی بدن دست یافته و با ایجاد یک پیوند مناسب بین این حوزه و ضمیر خودآگاه، فرد را به شکوفایی ذهنی می رساند.

به دلیل عدم اطلاع رسانی در خصوص کاربردهای این علم در درمان بیماری ها، این واژه ناملموس مانده است که ما درصددیم روش های درمانی هیپنوتیزم و کاربردهای آن را در کاهش وزن و لاغری با هیپنوتراپی منعکس کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتزیک بدن لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با هیپنوتراپی


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، لاغری ذهنی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ساعت ۰۴:۳۷ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

چگونه احساس بد نداشته باشیم

چگونه احساس بد نداشته نباشیم  _ راه های خیلی ساده ای وجود دارند که با استفاده از آن ها می توانید احساس بد و یا ناراحت کننده رو از خودتون دور کنید. میزان خوشحالی، یک مسئله کاملاً اکتسابی است و یاد گرفتن آن هم کار دشواری نیست. هر کس به راحتی می تواند با عادت های بد خودش مبارزه کرده و خوش بینی را به زندگی خودش راه بدهد. سلام می کنم به شما عزیزان شنونده.

رادیو بدن ۵۷

من علیرضا آزاد مدرس مهارت های زندگی قصد دارم در این برنامه از رادیو بدن به شما کمک کنم تا بدونید جطوری احساس بد رو از خودتون دور کنید. ادامه مطلب در سایت منبع...

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: رادیو بدن، موفقیت,
+ نوشته شده در شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ساعت ۰۶:۳۸ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

لاغری با تلقین

لاغری با تلقین _ یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهدکه تلقین کردن به همراه داشتن رژیم لاغری و تحرک، باعث لاغری و کاهش وزن افراد چاق می‌شود. محققان در مطالعات خود بر روی بیش از پنجاه و شش زن پنجاه و یک ساله تا شصت و شش ساله دریافتند، گروهی که علاوه بر رعایت رژیم غذایی و تحرک، خود باوری را با تلقین، نیز تمرین می‌کنند، نسبت به گروه دیگر وزن بیشتری کم کرده اند.

همچنین، به گفته پزشکان اگرچه این روش در کاهش وزن اثر دارد، اما مطالعات نشان می‌دهد تلقین کردن در زنان تاثیر بیشتری دارد. ما در این مقاله قصد داریم قدرت استفاده از تلقین در لاغری و کاهش وزن را برای شما بازگو کنیم. شما بعد از خواندن مقاله لاغری با تلقین می دانید:

• تلقین ها چطور کار می کنند؟
• چطور با قدرت تلقین بر زندگی، کنترل داشته باشیم؟
• تلقین ها خوب چطور بر زندگی ما تاثیر می گذارند؟
• ذهن و بدن چطور کار می کند؟
• چرا ضمیر ناخودآگاه چنین مهم است؟
• چطور از ضمیر ناخودآگاه به نفع خودمان استفاده کنیم؟

 

منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری کاهش وزن  چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با تلقین


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، لاغری ذهنی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۶ساعت ۱۲:۴۸ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

کاهش وزن با قانون جذب

کاهش وزن با قانون جذب _ اگر شما به این آگاهی رسیده اید، احتمالا به چیزی پی برده اید که دیگران هنوز متوجه آن نشده اند! پس شما در مداری هستید که می تواند زندگی شما را تغییر دهد، اما هنوز نمی دانید چطوری!! خبر خوب این است، که شما با قانون جذب آشنا هستید، اما دقیقا به آن مسلط نیستید، تا برای لاغری و کاهش وزن تان از آن کمک بگیرید.

تا حالا به این فکر کردید، چرا مردم در حال مبارزه با وزن اضافی هستند، در حالیکه بی نهایت دانش و علم از بهترین متخصصان و مربیان تغذیه وجود دارد! در واقع، مشکل اضافه وزن به دلیل تمام باورها و نگرشی هایی است که شما درباره خودتان، بدنتان، وزن، ورزش و غذا دارید. و شاید هم ریشه در کودکی شما داشته باشد. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته کاهش وزن با قانون جذب


برچسب‌ها: کاهش وزن،لاغری،قانون جذب،موفقیت،ثروت,
+ نوشته شده در جمعه ۱۳ بهمن ۱۳۹۶ساعت ۲۱:۴۰ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

تمرین های ذهنی لاغری

تمرین های ذهنی لاغری _ تحقیقات مختلف روی افرادی که از این روش برای رسیدن به  تناسب اندام_ استفاده کرده اند به نتایج جالبی دست یافته، که در این برنامه قصد داریم در موردشون بیشتر صحبت کنیم. من علیرضا آزاد مدیر وبسایت مدیریت استراتژیک بدن، تا لحظاتی دیگر با برسی این موضوع در خدمت شما عزیزان هستم…

رادیو بدن ۵۵

آیا تمرین های ذهنی می توانند به کاهش وزن و لاغری ما  کمک کنند! یا اینکه بهتر بپرسیم، قدرت های ذهنی چه تاثیراتی بر روند لاغرشدن ما می گذارند؟

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، لاغری ذهنی,
+ نوشته شده در شنبه ۷ بهمن ۱۳۹۶ساعت ۰۶:۳۵ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

درمان چاقی در کودکان و نوجوانان

درمان چاقی در کودکان و نوجوانان _ در چند سال اخیر روند تصاعدی افزایش چاقی در کودکان و نوجوانان، زنگ خطر جدی را بصدا در آورده است. اضافه وزن در هر رده سنی مشکلات مختلفی را ایجاد می کند. در این مطلب سعی کردیم، به گوشه ای از عوارض، عوامل، و درمان چاقی در کودکان و نوجوانان اشاره کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع...

 

منبع مدیریت استراتژیک بدن چاقی  لاغری  کاهش وزن

برگرفته از نوشته درمان چاقی در کودکان و نوجوانان


برچسب‌ها: چاقی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ساعت ۱۲:۳۵ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

لاغری با تقویت اراده

لاغری و تقویت اراده _  اضافه وزن دارید؟ برای لاغری و کاهش وزن اراده می کنید، اما نمی توانید آنها را دنبال کنید؟ در مقابل وسوسه ها ضعیف هستید؟ نمی توانید عادت های بدتان را ترک کنید؟ آدم متعهدی نیستید؟ اگر پاسخ به این سوالات منفی است پس این مقاله به درد شما نمی خورد! اما اگر فکر می کنید شما هم در این موارد دچار مشکل هستید، تا پایان این مقاله، ما را همراهی کنید.ادامه مطلب در سایت منبع....


منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی


برگرفته از نوشته لاغری و تقویت اراده


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، تقویت اراده,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ساعت ۱۸:۲۷ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

درمان بی حوصلگی

درمان بی حوصلگی  _ سلام و دورود به شما شنوندگان عزیز و همراهان گرامی. من علیرضا آزاد، گوینده، نویسنده و سردبیر رادیو بدن هستم و این پنجاه و سومین چهارشنبه ایه که در خدمت شما هستیم و قصد دارم این برنامه را به موضوع درمان بی حوصلگیاختصاص بدم. کسل شدن همان دردی است که هر از گاهی دامن یکی از ما را می گیرد. چیزی که این روزها همه گرفتارش هستند. مخصوصا جوون ترها! همراه ما باشید، تا بیشتر در موردش بدونید. ادامه در سایت منبع...


تولید و پخش در: رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: رادیو بدن، موفقیت,
+ نوشته شده در شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۶ساعت ۰۶:۱۸ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)