X
تبلیغات
لاغری و کاهش وزن

لاغری و کاهش وزن

لاغری آسان با مدیریت بدن

لاغری آسان با مدیریت بدن ، روشی برای غلبه بر اکثر رژیم های لاغری سخت و دشوار است. اگر تصمیم دارید کاهش وزن و لاغری داشته باشید، بهتره فکر اساسی کنید. با مدیریت استراتژیک بدن می توان با گام های کوچک خیلی زود به هدف های بزرگ رسید.

علت اساسی مدیریت بدن

همان طور که می دانید، شروع یک رژیم غذایی برای لاغری کاره آسانی نیست. به نظر میاد پیروی کردن منظم از یک رژیم غذایی و همینطور دنبال کردن یک برنامه روزانه ورزشی کار راحتی نیست. چون به پشتکار و انگیزه بسیار بالایی نیازمند است. اما علت چیست؟!
بدن انسان از برنامه بیولوژیکی خودش پیروی می کند. به همین خاطر زمانی که قرار است تغییری حاصل شود شروع به ایجاد مقاومت می کند. در واقع، این تقابل ناشی از ترس از ناشناخته هاست. پس اینجا نیروی اراده زیاد کارایی ندارد. قبل از آن نیاز به استفاده از قدرت برنامه ریزی ذهنی است. ادامه مطلب را رد سایت منبع دنبال کنید...

سایت منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی با مدیریت استراتژیک بدن 

برگرفته از نوشته لاغری آسان با مدیریت بدن


برچسب‌ها: لاغری ، رژیم لاغری ، کاهش وزن ، چاقی ، تناسب اندام ، ,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۶ساعت ۱۵:۲۳ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

لاغری با سی.بی.تی

لاغری با سی.بی.تی _ کاهش وزن و لاغری یک مسئله بسیار پیچیده ای است که معمولا شامل مسائل مربوط به تصویر بدن، تصویر خود، اعتماد به نفس و احترام به خود می باشد.
از طرفی، با توجه به اینکه پژوهش‌های جدید، حاکی از اثرگذاری زیاد مداخلات روانشناسی بر روی چاقی و اضافه وزن هستند؛ از این روش‌ها، به صورت وسیعی در کشورهای غربی استفاده می‌شود. در بین روش‌های درمانی روانشناسی نیز، رویکرد درمان شناختی رفتاری (CBT) بیش از سایر رویکردها موثر دانسته شده است.ادامه مطلب در سایت منبع...


منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری سی.بی.تی کاهش وزن چاقی


برگرفته از نوشته  لاغری با سی.بی.تی


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، سی.بی.تی، cbt,
+ نوشته شده در شنبه ۲ دی ۱۳۹۶ساعت ۰۶:۲۱ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

شب یلدا

شب یلدا _  آخرین شب های پاییزیتون بخیر. کم کم داریم نزدیک میشم به شب چله و جشن ها و سنت های باستانی که در این شب برگزار می شود.
یکی از شب های خاطره انگیز و خوب برای هر ایرانی شب چله  می باشد که در این شب افراد خانواده دور هم جمع می شوند و یک شب شادی رو سپری می کنند. به همین مناسبت برنامه این هفته رادیو بدن را به این شب و مراسم های اون و مدیریت کردن بدن در این شب اختصاص دادیم. من علیرضا آزاد، همراه شما هستم تا چند لحضه دیگر.. ادامه مطلب در سایت منبع....


رادیو بدن ۵۰

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: رادیو بدن، شب یلدا، یلدا، شب چله,
+ نوشته شده در پنجشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۶ساعت ۱۹:۵۳ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

کتاب وقتی غذا عشق می شود

کتاب وقتی غذا عشق می شود _ کشف رابطه‌ بین خوردن و دوستی نوشته جینین راث با ترجمه گیسو ناصری، که در آن درباره پرخوری بیمارگونه و راه‌های درمان آن بحث شده است. نگارنده کتاب حاضر، با بیان تجربه‌های زندگی خویش، می‌کوشد به مخاطب راه صحیح زندگی و مبارزه با پرخوری، بدون تحمل سختی‌های متعدد را بیاموزد. وی بر آن است که به افراد کمک نماید تا افکار منفی را از ذهن بیرون نموده و بیاموزند که ارضای اشتهای فیزیکی و روحی باعث می‌شود که شخص به یک انسان تبدیل شود. ادامه مطلب در سایت منبع... منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی برگرفته از نوشته کتاب وقتی غذا عشق می شود
برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، کتاب,
+ نوشته شده در دوشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۶ساعت ۱۹:۵۱ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

تو یک عقابی پس به پرواز بیاندیش

تو یک عقابی پس به پرواز بیاندیش _ کوه بلندی بود که لانه عقابی با چهار تخم، بالای آن قرار داشت. یک روز زلزله،کوه را به لرزه در آورد و باعث شد که یکی از تخم ها از دامنه کوه به پایین بلغزد. بر حسب اتفاق آن تخم به مزرعه ای رسید که پر از مرغ و خروس بود. مرغ و خروس ها می دانستند که باید از این تخم مراقبت کنند و بالاخره هم یکی از مرغ ها داوطلب شد تا روی آن بنشیند و آن را گرم نگهدارد تا جوجه به دنیا بیاید. یک روز تخم شکست و جوجه عقاب از آن بیرون آمد. جوجه عقاب مثل بقیه جوجه ها بزرگ شد. او زندگی و خانواده اش را دوست داشت اما چیزی از درون او فریاد می زد که تو بیش از این هستی.

تا این که یک روز که داشت در مزرعه بازی می کرد متوجه چند عقاب شد که در آسمان اوج می گرفتند و پرواز می کردند. جوجه عقاب آهی کشید و گفت: ای کاش من هم می توانستم مثل آنها پرواز کنم. مرغ و خروس ها شروع کردند به خندیدن و بهش گفتند: جوجه، تو یه خروسی و یک خروس هیچ وقت نمی تواند بپرد. اما جوجه عقاب همیشه به خانواده واقعی اش که در آسمان پرواز می کردند خیره میشد و در آرزوی پرواز به سر می برد.

ولی هر موقع که از رویای پرواز حرف می زد به او می گفتند: که رویای تو به حقیقت نمی پیوندد و طولی نکشید که جوجه عقاب باور کرد که چیزی جز یک جوجه خروس نیست بعد از مدتی اون دیگر اصلا به پرواز فکر نکرد و مثل یک خروس به زندگی ادامه داد و بعد از سالها زندگی خروسی، از دنیا رفت.

رادیو بدن ۴۹

خب دوستان سلام، من علیرضا آزاد هستم و قصد داشتم با عنوان کردن این داستان تاثیر گذار در شروع برنامه رادیو بدن این هفته، این پیام رو براتون داشته باشم که زندگی…ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبع مدیریت استراتژیک بدن

برگرفته از نوشته تو یک عقابی پس به پرواز بیاندیش!


برچسب‌ها: رادیو بدن، موفقیت,
+ نوشته شده در شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶ساعت ۱۳:۱۳ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

لاغری به روش ای.اف.تی

لاغری به روش ای.اف.تی (EFT) _ مخفف Emotional Freedom Technique یا تکنیک رهایی ذهن می باشد. تکنیک مزبور ابداع یک مهندس آمریکایی به نام Gary Craig است.
تکنیک لاغری به روش ای.اف.تی که ترکیبی از علم طب سوزنی و علم روانشناسی است، شما رو قادر می سازد که انواع احساسات منفی و عادت های منفی مثل: پرخوری و بی اراده گی در برابر وسوسه های خوردنی های خوشمزه را از بین ببرید، و به لاغری و تناسب اندام برسید.

همچنین لاغری به روش ای.اف.تی، در از بین بردن احساساتی مثل غم، خشم، ترس، وسواس، حسادت و کینه، و نیز درد و ناراحتی های جسمی، و خیلی چیزهای دیگر کاربرد دارد. حوزه تفکر درمانی یا EFT یک مجموعه ی خارق العاده از فنونی است که توسط دکتر راجر کالاهان ابداع شده است و موضوع تعداد زیادی از تحقیقات پزشکی پیرامون اثربخشی مراقبتهای کوتاه مدت و بلند مدت برای حل مشکلات بوده است. ادامه مطلب در سایت منبع....


منبع مدیریت استراتژیک بدن  کاهش وزن  لاغری  ای.اف.تی eft  EFT

برگرفته از نوشته لاغری به روش ای.اف.تی


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، ای.اف.تی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ساعت ۰۵:۱۷ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

طب سوزنی برای درمان چاقی

طب سوزنی برای درمان چاقی _ شواهد زیادی نشان می دهد که طب سوزنیمی تواند به درمان بیماری های مرتبط با چاقی هم کمک کند. و هم چنین بدون ایجاد واکنش های شدید، به همراه تغذیه سالم و مغذی فیبر دار، بر کاهش وزن تاثیر دارد.
در چین، طب سوزنی چندین هزار سال است که به عنوان درمانی واحد، یا مکملی مناسب، مورد استفاده قرار گرفته است. و بطرز فزاینده ای در سرتاسر دنیا برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شود.
درمان چاقی علاوه بر اینکه احساس خوبی را به فرد از نظر ذهنی وتناسب اندام می دهد، زمینه ساز طول عمر بیشتر و توام با سلامتی برای فرد بوده و باعث کاهش هزینه های درمانی در آینده می گردد. به همین دلیل معرفی روشهای جدید برای درمان چاقی طالب و خواهان فراوان دارد .ادامه مطلب در سایت منبع...


منبع مدیریت استراتژیک بدن درمان چاقی لاغری کاهش وزن طب سوزنی


برگرفته از نوشته طب سوزنی برای درمان چاقی


برچسب‌ها: طب سوزنی،چاقی,
+ نوشته شده در شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶ساعت ۰۳:۵۴ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

طب سوزنی برای درمان چاقی

طب سوزنی برای درمان چاقی _ شواهد زیادی نشان می دهد که طب سوزنیمی تواند به درمان بیماری های مرتبط با چاقی هم کمک کند. و هم چنین بدون ایجاد واکنش های شدید، به همراه تغذیه سالم و مغذی فیبر دار، بر کاهش وزن تاثیر دارد.
در چین، طب سوزنی چندین هزار سال است که به عنوان درمانی واحد، یا مکملی مناسب، مورد استفاده قرار گرفته است. و بطرز فزاینده ای در سرتاسر دنیا برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شود.
درمان چاقی علاوه بر اینکه احساس خوبی را به فرد از نظر ذهنی وتناسب اندام می دهد، زمینه ساز طول عمر بیشتر و توام با سلامتی برای فرد بوده و باعث کاهش هزینه های درمانی در آینده می گردد. به همین دلیل معرفی روشهای جدید برای درمان چاقی طالب و خواهان فراوان دارد .ادامه مطلب در سایت منبع...


منبع مدیریت استراتژیک بدن درمان چاقی لاغری کاهش وزن طب سوزنی


برگرفته از نوشته طب سوزنی برای درمان چاقی


برچسب‌ها: طب سوزنی،چاقی,
+ نوشته شده در شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶ساعت ۰۳:۵۲ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

طب سوزنی برای درمان چاقی

طب سوزنی برای درمان چاقی _ شواهد زیادی نشان می دهد که طب سوزنیمی تواند به درمان بیماری های مرتبط با چاقی هم کمک کند. و هم چنین بدون ایجاد واکنش های شدید، به همراه تغذیه سالم و مغذی فیبر دار، بر کاهش وزن تاثیر دارد.
در چین، طب سوزنی چندین هزار سال است که به عنوان درمانی واحد، یا مکملی مناسب، مورد استفاده قرار گرفته است. و بطرز فزاینده ای در سرتاسر دنیا برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شود.
درمان چاقی علاوه بر اینکه احساس خوبی را به فرد از نظر ذهنی وتناسب اندام می دهد، زمینه ساز طول عمر بیشتر و توام با سلامتی برای فرد بوده و باعث کاهش هزینه های درمانی در آینده می گردد. به همین دلیل معرفی روشهای جدید برای درمان چاقی طالب و خواهان فراوان دارد .ادامه مطلب در سایت منبع...


منبع مدیریت استراتژیک بدن درمان چاقی لاغری کاهش وزن طب سوزنی


برگرفته از نوشته طب سوزنی برای درمان چاقی


برچسب‌ها: طب سوزنی،چاقی,
+ نوشته شده در شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶ساعت ۰۳:۴۷ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

طب سوزنی برای درمان چاقی

طب سوزنی برای درمان چاقی _ شواهد زیادی نشان می دهد که طب سوزنیمی تواند به درمان بیماری های مرتبط با چاقی هم کمک کند. و هم چنین بدون ایجاد واکنش های شدید، به همراه تغذیه سالم و مغذی فیبر دار، بر کاهش وزن تاثیر دارد.
در چین، طب سوزنی چندین هزار سال است که به عنوان درمانی واحد، یا مکملی مناسب، مورد استفاده قرار گرفته است. و بطرز فزاینده ای در سرتاسر دنیا برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شود.
درمان چاقی علاوه بر اینکه احساس خوبی را به فرد از نظر ذهنی وتناسب اندام می دهد، زمینه ساز طول عمر بیشتر و توام با سلامتی برای فرد بوده و باعث کاهش هزینه های درمانی در آینده می گردد. به همین دلیل معرفی روشهای جدید برای درمان چاقی طالب و خواهان فراوان دارد .ادامه مطلب در سایت منبع...


منبع مدیریت استراتژیک بدن درمان چاقی لاغری کاهش وزن طب سوزنی


برگرفته از نوشته طب سوزنی برای درمان چاقی


برچسب‌ها: طب سوزنی،چاقی,
+ نوشته شده در شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۶ساعت ۰۳:۴۳ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

میلاد حضرت محمد رسول الله

میلاد حضرت محمد رسول الله _ سلام می کنم به شما شنونده های عزیز رادیو بدن و براتون روز تعطیل شادی رو ارزو می کنم. قصد دارم در برنامه این هفته رادیو بدن، کمی در مورد مناسبت امروز صحبت کنم. همراه ما باشید تا لحظاتی دیگر بر میگردیم…

آقای دکتر جلالی زاده در وب سایتشون اینطور نوشتند که برای شناخت هر شخصیتی، لازمه میزان تاثیر گزاری ونقش اون در تکامل وتربیت انسان ها وساختن یک جامعه ی نمونه را دانست.پیامبران ،فیلسوفان ،شاعران ،هنرمندان ،نویسندگان هر کدوم در تغییر وتحول جوامع نقش ویژه ای را ایفا کرده اند که در حیات وپس از حیات آنان تجلیاتی را می توان مشاهده کرد. ادامه در سایت منبع...

رادیو بدن 48

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: رادیو بدن، لاغری،پاییز,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۶ساعت ۰۶:۳۶ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)