X
تبلیغات
لاغری و کاهش وزن

لاغری و کاهش وزن

لاغری آسان با مدیریت بدن

لاغری آسان با مدیریت بدن ، روشی برای غلبه بر اکثر رژیم های لاغری سخت و دشوار است. اگر تصمیم دارید کاهش وزن و لاغری داشته باشید، بهتره فکر اساسی کنید. با مدیریت استراتژیک بدن می توان با گام های کوچک خیلی زود به هدف های بزرگ رسید.

علت اساسی مدیریت بدن

همان طور که می دانید، شروع یک رژیم غذایی برای لاغری کاره آسانی نیست. به نظر میاد پیروی کردن منظم از یک رژیم غذایی و همینطور دنبال کردن یک برنامه روزانه ورزشی کار راحتی نیست. چون به پشتکار و انگیزه بسیار بالایی نیازمند است. اما علت چیست؟!
بدن انسان از برنامه بیولوژیکی خودش پیروی می کند. به همین خاطر زمانی که قرار است تغییری حاصل شود شروع به ایجاد مقاومت می کند. در واقع، این تقابل ناشی از ترس از ناشناخته هاست. پس اینجا نیروی اراده زیاد کارایی ندارد. قبل از آن نیاز به استفاده از قدرت برنامه ریزی ذهنی است. ادامه مطلب را رد سایت منبع دنبال کنید...

سایت منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی با مدیریت استراتژیک بدن 

برگرفته از نوشته لاغری آسان با مدیریت بدن


برچسب‌ها: لاغری ، رژیم لاغری ، کاهش وزن ، چاقی ، تناسب اندام ، ,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۶ساعت ۱۵:۲۳ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

کاهش وزن با ان.ال.پی

کاهش وزن با ان.ال.پی _ آیا با علم NLP می توان کاهش وزن داشت؟! فکر می کنم این جمله آقای بیل گیتس، خیلی مناسب پاسخ این سئوال باشه، که میگه: همیشه سخت‌ترین کارها را به تنبل‌ترین آدم‌ها بسپارید؛ چرا که آن‌ها راحت‌ترین راه‌های انجام دادن این کارهای سخت را پیدا می‌کنند! شاید علت اینکه ما چاق ها هم، دنبال جوابی برای این سئوال هستیم همین خلاقانه فکردن برای رهایی از تنبلیه و اینکه دوست داریم به راحت ترین روش لاغربشیم، … من علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت استراتژیک بدن در برنامه این هفته رادیو بدن قصد دارم از جنبه های مختلف به برسی این مسئله بپردازم. برای گوش دادن این رادیوبه سایت منبع مراجعه کنید...


رادیو بدن 45

 

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، ان.ال.پی,
+ نوشته شده در شنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۶ساعت ۱۹:۵۲ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

لاغری با ان.ال.پی

لاغری با ان.ال.پی _ لاغری یکی از خواسته هایی که بیشتر زنان و مردان می خواهند آن را به دست بیاورند. چرا که، در قرن پیش رو، بخاطر کمبود وقت و استرس، بیشتر آدم ها از مسأله ای به نام چاقی رنج می برند. به همین دلیل رژیم لاغری طاقت فرسا می گیرند و جسم خود را با این رژیم ها تحت فشار قرار می دهند.
آیا بعد از گرفتن رژیم لاغری سخت و سنگین موفق می شوند؟ لاغری با ان.ال.پی مدعی است، می تواند راه حل مناسبی برای لاغری افراد چاق باشد. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...


منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری با ان.ال.پی کاهش وزن با ان.ال.پی 


برگرفته از نوشته لاغری با ان.ال.پی


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن، ان.ال.پی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۶ساعت ۰۷:۴۰ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

بهترين راه درمان چاقي چيست؟

بهترین راه درمان چاقی چیست؟ همان طور که می دانید، خیلی از بیماری ها رابطه مستقیم با چاقی و اضافه وزن دارند. نارحتی هایی مثل کبد چرب، دیابت، فشار خون، گرفتگی عروق، تنگی نفس، و زانو درد. و این مسائل در دنیای امروز، درمان چاقی رو برای خیلی ها، تبدیل به یک معضل کرده. اما واقعا بهترین روش درمان چاقی چیه؟! در ادامه برنامه این هفته رادیو بدن، علیرضا آزاد به بررسی علل چاقی و نحوه درمان چاقیمی پردازه

رادیو بدن ۴۴

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: چاقی,
+ نوشته شده در شنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۶ساعت ۱۷:۴۹ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است

چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است بطوریکه این موضوع خطری برای نسل‌های آینده جهان تلقی می شود. و برای پیشگیری از این فاجعه در حال گسترش، بایستی اقدامات لازم صورت گیرد.
موضوع از اینجا آغاز شد که ” سالی دیویس ” مشاور ارشد پزشکی دولت انگلیس در گزارش سالانه اش در سال ۲۰۱۵ اظهار داشت، اگرچه در سال های اخیر پیشگیری از چاقی برای همه انسان ها موضوعی جدی قلمداد شده، اما این موضوع در مورد زنان اهمیت ویژه‌ای دارد. چون بیشتر از مردان باعث کوتاه شدن عمر آنها می‌شود. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری و رژیم لاغری و کاهش وزن

برگرفته از نوشته چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است


برچسب‌ها: چاقی,
+ نوشته شده در شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۶ساعت ۰۵:۳۷ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است

چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است بطوریکه این موضوع خطری برای نسل‌های آینده جهان تلقی می شود. و برای پیشگیری از این فاجعه در حال گسترش، بایستی اقدامات لازم صورت گیرد.
موضوع از اینجا آغاز شد که ” سالی دیویس ” مشاور ارشد پزشکی دولت انگلیس در گزارش سالانه اش در سال ۲۰۱۵ اظهار داشت، اگرچه در سال های اخیر پیشگیری از چاقی برای همه انسان ها موضوعی جدی قلمداد شده، اما این موضوع در مورد زنان اهمیت ویژه‌ای دارد. چون بیشتر از مردان باعث کوتاه شدن عمر آنها می‌شود. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری و رژیم لاغری و کاهش وزن

برگرفته از نوشته چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است


برچسب‌ها: چاقی,
+ نوشته شده در شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۶ساعت ۰۵:۳۳ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

تغذیه مهم تر است یا ورزش ؟

تغذیه مهم تر است یا ورزش ؟ برای خیلی از مردم چه افراد عادی و چه ورزشکار این سوال مطرح است که برای داشتن تناسب اندام و سلامتی، ورزش مهمتر است یا تغذیه؟ لذا تلاش کردیم تا در این برنامه، رادیو بدن با علیرضا آزاد به این سوال پاسخ داده شود. همراه ما باشید در سایت منبع....


رادیو بدن ۴۳

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: تغذیه،شکم،لاغری,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۶ساعت ۰۶:۰۹ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

تغذیه درست

تغذیه درست _ این روزها شکم بزرگ مشکل خیلی‌ها شده و زن و مرد ، کودک و نوجوان هم نمی‌شناسد. چربی‌های دور شکم دلایل زیادی دارد که تغذیه‌ی نامناسب و عدم تحرک از مهم‌ترین آن‌هاست.
اما اگر می‌خواهید شکم تخت داشته باشید باید بدونید که تغذیه‌ درست برابر است با شکم تخت. و برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامه‌ی زندگی‌تان را مقداری تغییر دهید.مواد غذایی سالم استفاده کنید و کمی هم ورزش کنید. با علیرضا آزاد ، این هفته در برنامه رادیو بدن به برسی شیوه تغذیه درست می پردازیم. همراه ما باشید در سایت منبع...


رادیو بدن ۴۲

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: تغذیه،شکم،لاغری,
+ نوشته شده در شنبه ۶ آبان ۱۳۹۶ساعت ۱۶:۱۴ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

سبک زندگی لاغری

سبک زندگی لاغری

سبک زندگی لاغری ، یک سبک زندگی سالم است، که شما انتخاب می کنید تا ازکاهش وزن و تناسب اندام خود در زندگی لذت ببرید. به قول Adelle Davis : می پندارم شما از این دو کار، هر روز یکی را انجام می دهید، یا ایجاد بیماری در وجودتان، یا تولید سلامتی در خودتان.

سبک زندگی سالم

تنها راهی که میشه واقعا یک تغییر پایدار در زندگی ایجاد کرد، تغییر سبک زندگی است. در حقیقت، سبک زندگی سالم یک روندی است، که همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب خوبتر و زندگی هوشمندانه، در حرکت می باشد. در خارج از کشور، چیزی که در سال های اخیر، بسیار رایج شده، آموزش سبک زندگی است.ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای سبک زندگی لاغری کاهش وزن  چاقی

برگرفته از نوشته سبک زندگی لاغری


برچسب‌ها: سبک زندگی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۳ آبان ۱۳۹۶ساعت ۱۸:۴۲ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

لاغری با آموزش

لاغری با آموزش برای خیلی ها تعجب برانگیزه! و من رو یاد تیزر فراموش نشدنی سیا ساکتی میندازه، که می گفت: “مگه از خیابون رد شدنم کلاس میخواد…!!” بله. به نوعی، لاغری و کاهش وزن هم، آموزش های خاص خودش رو داره. رادیو بدن این هفته رو با علیرضا آزاد در موردآموزش لاغری با هم دیگه دنبال می کنیم… در سایت منبع این رادیو رو گوش بدید.....

رادیو بدن ۴۱

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب‌ها: لاغری،کاهش وزن،کمبود وزن,
+ نوشته شده در شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ساعت ۱۹:۳۷ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)

آموزش لاغری

آموزش لاغری برای خیلی ها تعجب برانگیزه! به نوعی، لاغری و کاهش وزن هم، آموزش های خودش رو لازم داره. راستی تا حالا با خودتون فکر کردید، چرا بعد از این همه تلاش برای لاغری، هیچ وقت به هدف تون نرسیدید؟! شاید هیچ وقت متوجه نشدید که هیچ آموزشی برای این خواسته اتون ندید.


اجازه بدید با یه مثال کار رو دنبال کنیم. ما از وقتی که وارد مدرسه شدیم، درس و کتاب خوندیم. اما هیچ وقت آموزش تقویت حافظه و تمرکز حواس نداشتیم. بنظرتون اگر در همان ابتدای کار، این مهارت را آموزش میدیم، چقدر بهره وریِ مطالعه امون بالا می رفت؟ چقدر کارایی مون افزایش پیدا می کرد؟
احتمالا هیچ وقت دچار فراموشی مطالب نمیشدیم. یا حتما اون وقتایی که کتاب دست می گرفتیم برای درس خوندن، حواسمون بیشتر جمع یادگیری و بخاطر سپاری مون میشد و سر امتحان همه چی یادمون می موند.

 

 

توی بحث لاغری با آموزش هم همینطوره. اگه یه بار یاد گرفته بودیم کالری چیه و از اون مهم تر، ارزش مواد غذایی چقدره، این قدر سواد تغذیه ای مون بالا رفته بود که نیازی نباشه هر چند وقت یک بار یه برگه به اسم برنامه غذایی، دست بدهند و کلی بابتش هزینه کنی. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید....

 


منبع مدیریت استراتژیک بدن مجری  دوره های آموزشی برای لاغری  کاهش وزن  رژیم لاغری


برگرفته از نوشته آموزش لاغری


برچسب‌ها: آموزش لاغری، دوره های آموزشی، برای لاغری، کارگاه، لاغری,
+ نوشته شده در پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶ساعت ۱۶:۳۳ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)