X
تبلیغات
پلو زنجبیل با مرغ

لاغری و کاهش وزن

پلو زنجبیل با مرغ

پلو زنجبیل با مرغ

با سلام خدمت دوستان و همراهان گرامی


امروز قصد دارم تا یک نوع پلو که با مرغ سرو میشه رو به خدمت شما عزیزان آموزش بدم ، نام این غذا پلو زنجبیل با مرغ هست. همانطور که اطلاع دارید زنجبیل خواص بسیار بالایی دارد که یکی از آنها برای لاغری و کاهش وزنهست.


نخست، زنجبیل به هضم غذا کمک میکنه، که این می تواند در جذب غدا و سیری کمک کند. 
دوم، زنجبیل باعث کاهش اشتها میشود و درنتیجه به لاغری می انجامد.

سوم، متابولیسم و یا همان سوخت و ساز بدن رو بالا میبره و  چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو را موجب میشه.

و خیلی از خواص دیگر که برای بدن ما بسیار مفید هست.

امیدوارم که از تهیه و میل کردن این نوع پلو لذت ببرید

مواد لازم پلو زنجبیل با مرغ:

۲ قاشق غذا خوری روغن نباتی
۱ عدد پیاز نازک اسلایس شده
به اندازه ۲ بند انگشت شصت زنجبیل رنده شده
۱ عدد فلفل چیلی کوچک ریز خرد شده
۱ عدد کامل سینه مرغ خرد شده به تکه های متوسط
۲۵۰ گرم برنج باسماتی
۶۰۰ میلی لیتر آب به همراه ۲ تا سه عدد عصاره سبزیجات
۱۰۰ گرم نخود فرنگی
مقدار کمی گیشنیز جهت تزئین...

 

ادامه مطالب را در سایت لاغری و رژیم لاغری

 

برگرفته از نوشته پلو زنجبیل با مرغ


برچسب‌ها: لاغری، رژیم لاغری، لاغری شکم و پهلو، لاغری سریع و موثر، کاهش وزن، پلو زنجبیل با مرغ,
+ نوشته شده در دوشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۵ساعت ۱۴:۴۰ توسط javan علي نيا دسته : نظر(0)